Strossmayerovo nám.
Hostivař
Gymnastická školička 3 - 5 let (ročníky 2020 – 2021)
Hostivař:
- PO – 13:30 – 14:15
- ÚT – 13:30 – 14:15
- ST – 13:30 – 14:15
- ČT – 13:30 – 14:15
- PÁ – 13:30 – 14:15
Strossmayerovo náměstí:
- PO – 16:45 – 17:30 …
Gymnastická školička 3 - 5 let (ročníky 2020 – 2021)
Hostivař:
- PO – 13:30 – 14:15
- ÚT – 13:30 – 14:15
- ST – 13:30 – 14:15
- ČT – 13:30 – 14:15
- PÁ – 13:30 – 14:15
Strossmayerovo náměstí:
- PO – 16:45 – 17:30
- ÚT – 16:15 – 17:00
- ČT – 16:15 – 17:00
Děti jsou hravou formou vedeny k všeobecnému pohybovému rozvoji.
Pohybové dovednosti budou moci uplatnit při zdolávání opičích drah, při
soutěžích, nebo při skupinových hrách. Všechny aktivity jsou koncipovány
tak, aby rozvíjeli u dětí motoriku, koordinaci a stimulovali jejich
přirozenou radost z pohybu.Děti kromě správně směřovaného
energetického výdaje zlepší své sociální dovednosti při komunikaci
s trenéry a svými vrstevníky.
- Je plno ?
- Nevadí, i tak nám napište e-mailem přihlášku. V případě, že by
se místo uvolnilo, dáme Vám vědět.
- Nevadí, i tak nám napište e-mailem přihlášku. V případě, že by
se místo uvolnilo, dáme Vám vědět.
- Informace k platbě:
- Po potvrzení přijetí přihlášky Vám bude zaslán email s pokyny k platbě.
Gymnastická přípravka 5 let a více (2019 a starší)
Hostivař:
- PO (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 – 2016)
- ÚT (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 – 2016)
- ST (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 – 2016)
- ČT …
Gymnastická přípravka 5 let a více (2019 a starší)
Hostivař:
- PO (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 –
2016)
- ÚT (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 –
2016)
- ST (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 –
2016)
- ČT (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 –
2016)
- PÁ (17:15 – 18:15) – přípravka mladší (ročníky 2019 –
2016)
- PO (18:30 – 19:30) – přípravka starší (ročníky 2015 –
2010)
- ÚT (18:30 – 19:30) – přípravka starší (ročníky 2015 –
2010)
- ST (18:30 – 19:30) – přípravka starší (ročníky 2015 –
2010)
- ČT (18:30 – 19:30) – přípravka starší (ročníky 2015 –
2010)
- PÁ (18:30 – 19:30) – přípravka starší (ročníky 2015 –
2010)
Strossmayerovo náměstí (pouze ročníky 2019 až 2015):
- PO – 18:00 – 19:00 – přípravka mladší (pouze ročníky
2019 – 2015)
- ÚT – 17:00 – 18:00 – přípravka mladší (pouze ročníky
2019 – 2015)
- ST – 17:00 – 18:00 – přípravka mladší (pouze ročníky
2019 – 2015)
- ČT – 17:00 – 18:00 – přípravka mladší (pouze ročníky 2019 – 2015)
Program přípravky je sestaven tak, aby děti získali kvalitní pohybovou
průpravu pro jakýkoliv sport, kterému by se chtěli v budoucnu věnovat.
Jejím cílem je rozvíjet rychlost, obratnost, sílu, správné časování
pohybu a koordinaci. Pomocí posilovacích cvičení si děti zpevní tělo a
získají jeho lepší držení. Tréninky přípravek jsou vedeny zábavnou
formou, avšak děti se učí některé základní prvky na gymnastickém
nářadí. Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se chtějí
s gymnastikou seznámit.
! POZOR ! – Z důvodu omezené kapacity do pobočky Strossmayerovo
náměstí nabíráme POUZE ročníky 2015 a mladší
- Je plno ?
- Nevadí, i tak nám napište e-mailem přihlášku. V případě, že by
se místo uvolnilo, dáme Vám vědět.
- Nevadí, i tak nám napište e-mailem přihlášku. V případě, že by
se místo uvolnilo, dáme Vám vědět.
- Informace k platbě:
- Po potvrzení přijetí přihlášky Vám bude zaslán email s pokyny k platbě.
Závodní gymnastika (2019 a starší) kluci + holky
Časy tréninků závodních dětí – individuálně po dohodě s trenéry.
Závodní gymnastika (2019 a starší) kluci + holky
Časy tréninků závodních dětí – individuálně po dohodě s trenéry.
Děti se účastní závodů po celé ČR i v zahraničí.
Do závodní gymnastiky jsou děti vybírány na základě „testů“
(prosinec a červen) v gymnastické přípravce.
Podmínkou pro závodní gymnastiku je časová náročnost (ročníky 2018 a
2019) – minimálně 3× v týdnu. Starší závodníci minimálně 4×
týdně.
Soustředění letní i zimní povinné a v sezoně absolvování 4–5
závodů (o víkendech, po celé ČR)
- Informace k platbě:
- Po potvrzení přijetí přihlášky Vám bude zaslán email s pokyny k platbě.
Gymnastika pro dospělé
Gymnastika pro dospělé probíhá 2× týdně v tělocvičně na Hostivaři v pondělí a čtvrtek od 18:30 – 19:30
Gymnastika pro dospělé
Gymnastika pro dospělé probíhá 2× týdně v tělocvičně na Hostivaři v pondělí a čtvrtek od 18:30 – 19:30
Chcete si opět po letech vyzkoušet kotrmelce, salta, přemety, zaskákat na
trampolíně či jen rozvinout svoji koordinaci, rozhýbat se, posílit a
protáhnout své tělo? Nebo jste rodiče gymnastky, či gymnasty a chcete se
naučit to samé co Vaše děti ?
Zavzpomínat na své dětství a naučit se novým dovednostem můžete právě
na našich lekcích pro dospělé. Kurz dospěláků je pod vedením našich
zkušených trenérů. Tyto hodiny jsou určeny jak začátečníkům, tak
i pokročilým gymnastům.
V tělocvičně na Hostivaři je k dispozici nejnovější a nejmodernější
gymnastické nářadí včetně molitanové jámy a velké trampolíny. Dále tu
najdete plno pěnových pomůcek, překážek, žíněnek apod., které ulehčí
všechny nácviky.
Na kurzy zatím není třeba se přihlašovat, prostě vemte kamarádku /
kamaráda a přijďte, užijete si spoustu zábavy :)
Veřejnost a pronájmy
Hostivař:
- PO, ÚT, ST, ČT, PÁ – 9:00 – 13:30 a 18:15 – 20:00
- V době červenec až leden – v dopoledních časech je nutná
rezervace předem – 720308060 (případně 606884110)/ gympra@seznam.cz
- Otevřená tělocvična pro veřejnost znamená možnost volného cvičení bez trenéra, jednotlivé pronájmy pro skupiny (školy, jiné sportovní kluby, akce apod…). V případě zájmu o trénink s trenérem je nutné předem požádat o možnost individuálních lekcí (gympra@seznam.cz).
- Děti do 15ti let musí být v doprovodu dospělé osoby, která musí být
v tělocvičně přítomna po celou dobu cvičení.
- Mládež mezi 15 – 18 roky musí před vstupem do tělocvičny odevzdat
podepsaný souhlas rodičů (odkaz najdete zde: https://www.gympra.cz/documents/
Vstup je cca na 1,5 hodiny.
V případě zájmu pronájmu jednotlivých nářadí (např. akrobatický
čtverec) nás prosím kontaktuje předem mailem na gympra@seznam.cz
Připomínáme, že všichni členové jsou povinni dodržovat pravidla a řád
tělocvičny ! Provozovatel si vyhrazuje právo na změnu časů rozvrhu a při
porušení řádu zájemce z tělocvičny vyloučit !
Cvičení rodičů + dětí
- Tělocvična: Hostivař
- Středa: 10:00 – 10:45
- Věk: 1,5 – 3 roky
Cvičení rodičů + dětí
- Tělocvična: Hostivař
- Středa: 10:00 – 10:45
- Věk: 1,5 – 3 roky
Gympra otevírá nový kurzy cvičení pro rodiče s dětmi od 1,5 do
3 let. Děti si formou hry osvojí základní pohybové schopnosti a
v průběhu roku se naučí nové pohybové dovednosti. Cvičení je zaměřeno
na rozvoj chůze, koordinace, stability, ale také rozvoj dětské osobnosti,
samostatnosti a týmové spolupráce.
Čekají nás opičí dráhy, prolézání tunelu, hry s molitanovými balonky,
dovádění s barevným padákem, stavění hradů z kostek a základní
gymnastická cvičení. Děti budou mít možnost vyzkoušet si všechna
gymnastická nářadí a v závěru hodiny nebude chybět ani skákání na
trampolíně. Na každé lekci bude přítomen Dráček Gympráček, který bude
bedlivě sledovat hodinu a podporovat děti v plnění pohybových úkolů.
Děti také obdrží hrací plán, do kterého budou sbírat po každé hodině
razítka.
- To vše pod odborným dohledem naší fyzioterapeutky Mgr. Pavlíny
Rampouchové
Podmínky zapsání do kurzu:
• dosažení věkové hranice v den začátku kurzu
• aktivní spolupráce rodiče
• lekcí se účastní pouze přihlášené děti
V případě, že bude více zájemců, kurz se rozdělí podle věku do dvou
za sebou jdoucích skupinek.
V ceně je 10 lekcí.
